第４６回かしいの杜健康豆知識教室
地域の皆様のお役に立てる身近な情報をお届けする健康教室、かしいの杜「第４６回健康豆知識教室」を開催しました。今年度のテーマは「学ぶ認知症講座」です。年々認知症発症の報告が広がっている中で、いかにして認知症予防に取組むかが重要です。いつまでも住まいなれた地域で健康に過ごしていけるように取り組みたいものですね。これからの生活中で学び、取り組める認知症に関する豆知識を年４回シリーズでお届けします。
シリーズ「学ぶ認知症講座」第３回目は、「活動と認知症」と題して、香椎原病院リハビリテーション科の理学療法士２名がお話ししました。認知症の予防には具体的に何に取組んだらよいのでしょうか？？そんな疑問に答える今回は、日頃の生活習慣の中で取り組んでいただきたい活動についてご紹介しました。日常生活での活動量が減ることで認知症のリスクが高まることや、活動（運動）を生活の中に取り入れることにより脳への刺激（主に前頭葉について解説）による脳が活発に機能することを紹介しました。認知症の予防のためにも、活動（運動）がいかに重要なのかを理解して頂けたようです。また、お話の合間に、宇美崎を使った運動やエクササイズにみなさんにチャレンジしていただきました。お話しした理学療法士からも、「毎日の手軽にできるコグニサイズ」「継続することで予防につながる」といった内容をお伝えしました。まさに、自分の健康は自分で取り組んで予防する内容でした。今回も、みなさんと一緒に学んでもらう時間が持てました。たくさんのご参加ありがとうございました。
これらも、皆様と共に取り組んだ役立つ健康豆知識教室をお送りしていきたいと思います。
令和元年度開催内容
「学ぶ認知症講座」シリーズを開催
●第４４回シリーズ第１回６月１９日（水）
「医療と認知症」～病気としての認知症について学ぶ講座～
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●第４５回シリーズ第２回９月１８日（水）
「栄養と認知症」 ～健康でいるための食生活を学ぶ～
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●第４６回シリーズ第３回１２月１８日(水)
「活動と認知症」 ～予防工が上がる運動、活動法を学ぶ講座～
●第４７回シリーズ第４回令和２年３月１８日(水)
「生活と認知症」 ～認知症を知り取り組むことを学ぶ講座～
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平成３０年度開催内容
「健康を考える！」シリーズを開催
●第４０回シリーズ第１回６月２０日（水）
「いきいき長生き！ご長寿インタビュー！」 ～長生きの秘訣をご紹介！～
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●第４１回シリーズ第２回９月１９日（水）
「身体にうれしい食事」 ～香椎原病院の食事の秘密～
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●第４２回シリーズ第３回１２月１９日(水)
「健康は暮らしの中にあり」 ～自宅でできることから始めよう～
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●第４３回シリーズ第４回平成３１年３月２０日(水)
「楽しく外出しよう！」 ～Stop the 閉じこもり～
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平成２９年度開催内容
「はじめる！予防生活」シリーズを開催
●第３６回シリーズ第１回６月１４日（水）「病気の予防」講師：医師
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●第３７回シリーズ第２回９月１３日（水）「介護の予防」講師：社会福祉士
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●第３８回シリーズ第３回１２月１３日(水)「生活困難の予防」講師：理学療法士
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●第３９回シリーズ第４回平成３０年３月１４日(水)「孤独の予防」講師：東区社会福祉協議会
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平成２８年度開催内容
「認知症を学ぶ」シリーズを開催
●第３２回シリーズ第１回６月１５日(水）「認知症という病気」
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●第３３回シリーズ第２回９月１４日（水）「認知症と予防（栄養）」
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●第３４回シリーズ第３回１２月１４日(水)「認知症と予防（運動）」
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●第３５回シリーズ第４回平成２９年３月１５日(水)「認知症と生活支援」
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平成２７年度開催内容
健体康心のシリーズを開催
●第２８回シリーズ第１回６月１７日(水）「健康と病気」
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●第２９回シリーズ第２回９月１６日（水）「健康と栄養」
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●第３０回シリーズ第３回１２月１６日(水) 「健康と運動」
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●第３１回シリーズ第４回平成２８年３月１６日(水) 「健康と生活」
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平成２６年度開催内容
介護の達人シリーズ
●第２４回シリーズ第１回 ６月１８日(水）
「地域を知ろう～私たちの町の住民の動向と介護～」
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●第２５回シリーズ第２回 ９月１７日（水）「認知症について学ぼう」
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●第２６回シリーズ第３回 １２月１７日(水) 「在宅介護の実技体験」
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●第２７回シリーズ第４回 平成２７年３月１８日(水)
「私たちの町の介護支援を考える～地域での福祉活動と助けられ上手のススメ～」
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平成２５年度開催内容
もしも家族が「・・・」になったらシリーズ
●第２０回シリーズ第１回 ６月１９日(水）「もしも家族が倒れたら」
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●第２１回シリーズ第２回 ９月１８日（水）「もしも家族が入院したら」
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●第２２回シリーズ第３回 １２月１８日(水) 「もしも家族が病院を退院してきたら」
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●第２３回シリーズ第４回 平成２６年３月１９日(水) 「もしも家族に介護が必要になったら」
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平成２４年度開催内容
●第１６回 ６月２７日(水)「最新 医療・介護 保険のお話」
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●第１７回 ９月２６日(水)「お家で看護」
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●第１８回 １２月１９日(水)「お家でリハビリ」
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●第１９回 平成２５年３月２７日(水)「元気になるリハビリ」
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平成２３年度開催内容
●第１２回シリーズ第１回 ６月２２日(水）「認知症の基本知識」
●第１３回シリーズ第２回 ９月２８日（水）「私たちの街の認知症を知る」
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●第１４回シリーズ第３回 １２月２１日(水) 「知っておきたい福祉制度」
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●第１５回シリーズ第４回 ３月２８日(水) 「私たちの街の認知症サポート」
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