第38回かしいの杜健康豆知識教室

第38回健康豆知識教室ポスター

地域の皆様のお役に立てる身近な情報をお届けする健康教室、かしいの杜「第38回豆知識教室」を開催しました。今年度のテーマは「はじめる!予防生活」です。元気で実りある人生を応援するため、今から出来る様々な「予防」についての豆知識を年4回シリーズでお届けしています。
シリーズ3回目は「生活困難の予防」寝たきりにならない生活というテーマで、香椎原病院の理学療法士がお話ししました。
寝たきりにならないためには、生活困難を予防し「できないから動かない、動かないから体力が落ちる」という悪循環を断ち切ることが大切です。そのためには ①体力が落ちないよう活動を維持する ②自身に合ったケアを知る ③楽に出来るアイテム・方法を知る という3つの観点から家事動作の実演を交えながら生活困難を予防するポイントを説明しました。
腰痛を起こしやすい掃除機かけや炊事などの立ち仕事では、
・踏み台に片脚を乗せて行うこと
・コルセットなど腰の負担を減らすアイテムを使うこと
など楽に行うコツを紹介しました。教室の後半では腰の負担が少ない動作方法や疲労回復のストレッチを体験していただきました。
また今回の教室では、外出(買い物)で役に立つ福祉用具として最新の歩行器や杖の展示を行いました。参加者からは購入方法や使い方についてたくさんのご質問をいただき関心の高さがうかがえ、福祉用具を使うことに抵抗があった方も、実際に触れていただくことで身近に感じていただけたようでした。

今後も皆様のお役にたてる健康豆知識教室をお送りしていきたいと思います。
たくさんのご参加有難うございました。

健康豆知識教室開催風景 健康豆知識教室開催風景 健康豆知識教室開催風景

次回案内
次回は平成30年3月14日(水)14:30~15:30 香椎原病院2F東館研修室(リハビリテーションセンター奥)
はじめる予防生活『孤独の予防』 講師:谷口 順哉氏 (福岡市東区社会福祉協議会)
内容)上手に社会とつながりながら生活していくための予防について学びます。


平成29年度開催内容
「はじめる!予防生活」シリーズを開催
●第36回シリーズ第1回6月14日(水)「病気の予防」講師:医師
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●第37回シリーズ第2回9月13日(水)「介護の予防」講師:社会福祉士
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●第38回シリーズ第3回12月13日(水)「生活困難の予防」講師:理学療法士
●第39回シリーズ第4回平成30年3月14日(水)「孤独の予防」講師:東区社会福祉協議会
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平成28年度開催内容
「認知症を学ぶ」シリーズを開催
●第32回シリーズ第1回6月15日(水)「認知症という病気」
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●第33回シリーズ第2回9月14日(水)「認知症と予防(栄養)」
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●第34回シリーズ第3回12月14日(水)「認知症と予防(運動)」
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●第35回シリーズ第4回平成29年3月15日(水)「認知症と生活支援」
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平成27年度開催内容
健体康心のシリーズを開催
●第28回シリーズ第1回6月17日(水)「健康と病気」
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●第29回シリーズ第2回9月16日(水)「健康と栄養」
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●第30回シリーズ第3回12月16日(水) 「健康と運動」
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●第31回シリーズ第4回平成28年3月16日(水) 「健康と生活」
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平成26年度開催内容
介護の達人シリーズ
●第24回シリーズ第1回 6月18日(水)
「地域を知ろう~私たちの町の住民の動向と介護~」
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●第25回シリーズ第2回 9月17日(水)「認知症について学ぼう」
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●第26回シリーズ第3回 12月17日(水) 「在宅介護の実技体験」
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●第27回シリーズ第4回 平成27年3月18日(水)
「私たちの町の介護支援を考える~地域での福祉活動と助けられ上手のススメ~」
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平成25年度開催内容
もしも家族が「・・・」になったらシリーズ
●第20回シリーズ第1回 6月19日(水)「もしも家族が倒れたら」
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●第21回シリーズ第2回 9月18日(水)「もしも家族が入院したら」
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●第22回シリーズ第3回 12月18日(水) 「もしも家族が病院を退院してきたら」
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●第23回シリーズ第4回 平成26年3月19日(水) 「もしも家族に介護が必要になったら」
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平成24年度開催内容
●第16回 6月27日(水)「最新 医療・介護 保険のお話」
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●第17回 9月26日(水)「お家で看護」
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●第18回 12月19日(水)「お家でリハビリ」
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●第19回 平成25年3月27日(水)「元気になるリハビリ」
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平成23年度開催内容
●第12回シリーズ第1回 6月22日(水)「認知症の基本知識」
●第13回シリーズ第2回 9月28日(水)「私たちの街の認知症を知る」
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●第14回シリーズ第3回 12月21日(水) 「知っておきたい福祉制度」
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●第15回シリーズ第4回 3月28日(水) 「私たちの街の認知症サポート」
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