第３４回かしいの杜健康豆知識教室
地域の皆様のお役にたてる身近な情報をお届けする、かしいの杜「第34回健康豆知識教室」を開催いたしました。今年度は皆様からのリクエストが多かった認知症をテーマに年4回シリーズでお届けします。
シリーズ「認知症を学ぶ」第３回目は香椎原病院の理学療法士が「認知症と運動」というテーマで認知症予防のための運動の取り組みについてお話ししました。
今回の内容は、認知症の予防に大変効果があるといわれる「運動」を日常生活の中に取り入れていくことをおススメする内容でお届けしました。医学的に認知症の発症メカニズムから持病（高血圧や糖尿病など）との関係にも触れ、認知症が脳の病気であることを学ぶことができました。
そのためにも予防が肝心であり、積極的に日頃の生活の中に「運動」をする時間を設ける。運動のメニューも紹介され、手軽にできるウォーキングなどの「有酸素運動」を適度に行うことで、脳の活性化に関与することを改めて実感していただきました。教室では自宅でもできる運動を紹介、さらに大変効果があるコグニサイズ（認知と運動を組み合わせたもの）を全員で体験してもらいました。また、この日は後半において「ハワイから来た美人ハワイアンダンサー！？」が登場。ハワイアンダンスのリズムに合わせて色や漢字を読み解く二重課題を実際に体験してもらいました。なかなか難しく悪戦苦闘された方もありましたが、ゆったりとしたハワイアンダンスが皆さんの笑顔を引き出して、会場を和ましてくれました。皆さん初めてのダンスに照れながらも本当に楽しそうでした！
まとめでは、運動を継続していただく上でも「自分でできそうなことを楽しくやりましょう」とアドバイスがあり、ぜひ皆さんに日頃からの健康づくりも兼ねて「運動」の習慣を持って頂きたいと思います。たくさんのご参加ありがとうございました。
今後も皆様のお役にたてる健康豆知識教室をお送りししていきたいと思います。
たくさんのご参加有難うございました。
次回案内
「認知症と生活支援」を開催予定
平成29年3月15日（水）１４時３０分から香椎原病院２階東館研修室で開催いたします。
平成２８年度開催内容
「認知症を学ぶ」シリーズを開催
●第３２回シリーズ第１回６月１５日(水）「認知症という病気」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第３３回シリーズ第２回９月１４日（水）「認知症と予防（栄養）」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第３４回シリーズ第３回１２月１４日(水)「認知症と予防（運動）」
●第３１回シリーズ第４回平成２９年３月１５日(水) 予定「認知症と生活支援」
平成２７年度開催内容
健体康心のシリーズを開催
●第２８回シリーズ第１回６月１７日(水）「健康と病気」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２９回シリーズ第２回９月１６日（水）「健康と栄養」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第３０回シリーズ第３回１２月１６日(水) 「健康と運動」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第３１回シリーズ第４回平成２８年３月１６日(水) 「健康と生活」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
平成２６年度開催内容
介護の達人シリーズ
●第２４回シリーズ第１回 ６月１８日(水）
「地域を知ろう～私たちの町の住民の動向と介護～」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２５回シリーズ第２回 ９月１７日（水）「認知症について学ぼう」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２６回シリーズ第３回 １２月１７日(水) 「在宅介護の実技体験」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２７回シリーズ第４回 平成２７年３月１８日(水)
「私たちの町の介護支援を考える～地域での福祉活動と助けられ上手のススメ～」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
平成２５年度開催内容
もしも家族が「・・・」になったらシリーズ
●第２０回シリーズ第１回 ６月１９日(水）「もしも家族が倒れたら」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２１回シリーズ第２回 ９月１８日（水）「もしも家族が入院したら」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２２回シリーズ第３回 １２月１８日(水) 「もしも家族が病院を退院してきたら」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第２３回シリーズ第４回 平成２６年３月１９日(水) 「もしも家族に介護が必要になったら」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
平成２４年度開催内容
●第１６回 ６月２７日(水)「最新 医療・介護 保険のお話」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第１７回 ９月２６日(水)「お家で看護」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第１８回 １２月１９日(水)「お家でリハビリ」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第１９回 平成２５年３月２７日(水)「元気になるリハビリ」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
平成２３年度開催内容
●第１２回シリーズ第１回 ６月２２日(水）「認知症の基本知識」
●第１３回シリーズ第２回 ９月２８日（水）「私たちの街の認知症を知る」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第１４回シリーズ第３回 １２月２１日(水) 「知っておきたい福祉制度」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック
●第１５回シリーズ第４回 ３月２８日(水) 「私たちの街の認知症サポート」
開催内容はこちらをご覧くださいクリック